按照正常的解决办法

装一个open-vm-tools

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sudo apt update
sudo apt install open-vm-tools open-vm-tools-desktop

然后重启一下

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sudo reboot

就可以解决粘贴问题了

但实测之后发现无法成功，还是没能解决问题

解决

排查过程

1. 确认包安装：dpkg -l | grep vm-tools → open-vm-tools 和 open-vm-tools-desktop 均已安装
2. 确认进程：ps aux | grep vmtoolsd → 系统服务和用户会话 (vmusr) 都在跑
3. 确认 vmblock fuse：mount | grep vmblock → 已挂载
4. 检查 VMX 配置：发现缺少 isolation 配置行，且 guestOS 类型不匹配（写的 ubuntu-64，实际是 32-bit）

修复步骤

1.安装桌面版工具包

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sudo apt update
sudo apt install open-vm-tools-desktop -y

2.修改 VMX 文件（关机状态下编辑）

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guestOS = "ubuntu"
isolation.tools.copy.disable = "FALSE"
isolation.tools.paste.disable = "FALSE"

3. 重启虚拟机后，杀掉 vmtoolsd 并重新启动

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sudo pkill -9 vmtoolsd
sudo systemctl start open-vm-tools
/usr/bin/vmtoolsd -n vmusr &

成功解决！！